“Veo la terapia como una oportunidad para que las personas aprendan y practiquen nuevas formas de responder a sus experiencias”.
Si estás buscando un espacio seguro y de confianza para abordar tus dificultades con la alimentación, la imagen corporal, la ansiedad, las obsesiones u otros temas que limitan tu vida, te invito que te pongas en contacto conmigo. Juntos, podemos trabajar para superar los desafíos.
Te propongo un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar tus emociones y pensamientos.
Dar el paso de acudir a consulta es un acto de autocuidado. Muchas veces intentamos gestionar el malestar en soledad, lo que puede aumentar la sensación de agotamiento. La terapia no busca cambiar quién eres, sino darte las herramientas necesarias para comprenderte, regular tus emociones y construir una vida más plena y equilibrada.
Me llamo Elena Nastoyashchaya. Aunque mi apellido es de origen ruso, mi vida y mi profesión se han desarrollado en España. Ejerzo como psicóloga en Gijón ( y online). Además de contar con una especialización en tratamiento de los trastornos de la conducta alimentaria ( TCA), mi práctica clínica diaria abarca la psicopatología general y la gestión emocional integral. Trabajo con adultos y adolescentes para ayudarles a recuperar su calidad de vida.
En mi consulta, acompaño a personas que atraviesan momentos de elevado sufrimiento psicológico originado por problemas de ansiedad, estrés continuado, estados depresivos, mala relación con la comida, obsesiones, crisis vitales, etc.
Como profesional de la salud mental, entiendo que cada persona es única y requiere un enfoque individualizado. No hago milagros. No doy consejos. Trabajo dentro de un riguroso marco de confidencialidad y siempre sujeta al Código Deontológico.
Mi formación como psicóloga en Gijón es continuada; me esfuerzo diariamente por estar actualizada y ofrecer la mejor atención sanitaria basada en la evidencia. Estoy colegiada en el Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos del Principado de Asturias con el número O-02857 e inscrita en el Registro de Centros y Servicios Sanitarios del Principado de Asturias con el número C.2.2/7513.
FORMACIÓN
Para ofrecerte un acompañamiento de calidad, mi compromiso con la actualización profesional es constante. Mi trayectoria incluye:
Formación Académica:
Enfoque Terapéutico:
Creo que es muy importante explicarte cómo trabajo antes de que llegues a consulta. Mi enfoque clínico es integrador y parte de una base cognitivo-conductual. En la actualidad, aplico principalmente las Terapias Contextuales (también llamadas de tercera generación), ya que me permiten ofrecerte una intervención avalada por la evidencia científica más reciente.
Utilizo técnicas de distintos enfoques terapéuticos que han demostrado su eficacia y rigor, y los adapto a las necesidades de cada persona. La flexibilidad y el tratamiento personalizado son pilares en mi consulta.
Además, entiendo la salud de una manera global. Por este motivo, cuando el caso lo requiere, realizo un trabajo integral en estrecha coordinación con un equipo multidisciplinar (psiquiatras, nutricionistas, médicos) para asegurar un abordaje completo, coherente y adaptado a tus necesidades.
El trabajo que hacemos en consulta se centra en el presente, en el problema actual, enfocado siempre a tus propios objetivos y valores.
Si buscas un espacio de confianza para dar el paso, estaré encantada de atenderte, escucharte y acompañarte en tu proceso.
